Kursusoversigt

Sådan åbner du hjertet og bygger et toptunet selvværd

Module 1 - Dit udgangspunkt

Dit udgangspunkt Header 1920x537px.png

Hvis du vil fra A til B, må du vide hvor A er og hvad situationen indeholder.

Skal du for eksempel fra København til Paris, nytter det ikke at bestille flyet fra Stockholm. Det giver omveje.

Derfor er det step 1 at finde dit udgangspunkt.

 

I forhold til selvværd, så er dine gamle tankeformer, vanemæssige måder du tænker på en del af dit udgangspunkt. Det er de tanker som begrænser dig og presser dig ned i humør og vibration.

Det er overbevisninger, der fastholder dig i en negativ følelsesmæssig tilstand. Det er din indre kritiker du skal deale med først.

Og det kan du, og med din beslutning om at tage dette kursus, er du godt på vej!

 

Forandringshjulet - Det sårede hjertes helterejse
Åndedræt-hjertemeditation-skriveøvelse
Hjertemeditation
9:41

Modul 2 - Åben hjertet for dig selv og andre

Åben hjertet for dig selv og andre.png

Om først at føle du hører hjemme hos dig selv
Daglig praksis for energi og glæde
15:14
METTA Meditation

Modul 3 - Find modet til at gå efter det du virkeligt gerne vil

Ansøgning om en gratis afklarende samtal.png

 

Det kræver mod.

At finde ud af hvad du vil. At tro på du kan det. At handle på det.

Især kræver det mod at handle, selvom vi er bange.

 

Så der er to ting der gør at vi handler

  1. Den situation vi er i er værre end den handling vi frygter
  2. Ønsket er så stort, at det fuldstændigt overskygger frygten for at handle

Den første kaldes væk-fra motivation. Den anden kaldes henimod motivation. Kombinationen af de to er uovervindelig og gør dig ustoppelig.

 

 

Find ud af hvad du vil